Augmenter sa libido

Est-il possible d’augmenter sa libido, et si oui comment ? Voilà une question que nombre d’hommes et de femmes se sont posés au moins une fois.

Augmenter sa libido ou améliorer sa fonction sexuelle ?

Il n’existe pas de solution unique et universelle : chaque cas est différent. Humeur, hormones, environnement… plusieurs facteurs peuvent contribuer à une baisse du désir sexuel et il n’existe pas de médicament miracle pour augmenter sa libido. Mais des solutions existent.

Tout d’abord, il est important de faire la différence entre fonction sexuelle et libido. La première est la capacité physiologique à avoir des rapports sexuels (par exemple, capacité à avoir et maintenir une érection chez un homme). La seconde correspond au désir d’avoir des rapports sexuels.

Fonction sexuelle et libido peuvent tous deux tomber en panne, chez les hommes comme chez les femmes.

Augmenter sa libido en résolvant ses troubles de l’érection

Parfois, libido et fonction sexuelle vont ensemble : en effet, un homme qui n’arrive pas à avoir d’érection pourra perdre le goût de l’activité sexuelle, et finir par ne plus « avoir envie ». Dans ce cas-là, à défaut d’un médicament permettant d’augmenter sa libido, l’homme pourra se tourner vers des traitements remédiant à la dysfonction érectile, tels que Viagra, Cialis et Levitra. En restaurant sa fonction sexuelle, le patient peut reprendre confiance en lui, ranimer son désir et augmenter sa libido.

Femmes ménopausées : augmenter sa libido grâce à la testostérone

A la ménopause, la production d’hormones, et notamment de testostérone, chute de façon significative. Cette hormone, généralement considérée comme « masculine », est produite en petite quantité par les ovaires de la femme tout au long de sa période fertile. Or, la testostérone joue un rôle essentiel dans le désir sexuel.

C’est pourquoi la ménopause s’associe parfois à une baisse de la libido. Il existe un traitement spécialement conçu pour les femmes qui se trouvent dans cette situation : le patch Intrinsa. Ce traitement permet d’augmenter sa libido en diffusant de la testostérone en quantité similaire à la production naturelle avant la ménopause.

Testé sur 1100 femmes en Australie, aux Etats-Unis et au Canada, le patch Intrinsa a s’est révélé efficace au bout de quatre semaines. Le pic d’efficacité s’est déclaré au troisième mois. Il peut donc être une option intéressante pour augmenter sa libido lorsqu’on est ménopausée.

Augmenter sa libido de façon naturelle

Certains aliments ont la réputation d’avoir des propriétés aphrodisiaques. Même si ne sont que des « on dit », rien n’empêche d’essayer par soi-même… Ainsi, il serait possible d’augmenter sa libido grâce au cacao, à l’artichaut, aux asperges, aux truffes et à l’avocat… selon des croyances ancestrales que la science n’a pas pu vérifier. Dans tous les cas, ces aliments sont bons pour la santé et ne peuvent qu’être bénéfiques pour l’état physique général. L’oignon cru est également considéré comme un stimulant sexuel… à condition de bien se brosser les dents après !