Arrêter de fumer

La France compte encore plus de 14 millions de fumeurs. Le tabagisme est la première cause de mortalité qui pourrait être évitée, avec 66 000 décès chaque année - et 5 millions dans le Monde. Un fumeur sur 2 meurt aujourd’hui encore des suites de son tabagisme, dont la moitié avant l'âge de 65 ans. Fumer du tabac est la cause de plus de 25 maladies graves. Un cancer sur 3 est directement dû au tabagisme et 90% des cancers du poumon sont provoqués par le tabac. 80% des victimes d'infarctus du myocarde âgées de moins de 45 ans sont fumeurs. Côté budget, le bilan est tout aussi désastreux : chaque fumeur dépense en moyenne 1000 euros par an. C’est dire combien arrêter de fumer devrait être l’objectif numéro 1 pour tout fumeur, et le « jeu » en vaut la chandelle : l'espérance de vie d'un fumeur est augmentée de 9 ans si l'arrêt du tabac survient à 40 ans. Pourtant, au cours de ces 3 dernières années, seuls 10% des fumeurs ont réussit à arrêter de fumer. C’est dire combien l’accompagnement médical est primordial. Car moins de 5% des fumeurs qui ont essayé d'arrêter de fumer sans aucune aide réussissent à passer le cap des 12 mois. Face à ce vrai problème de santé, 121doc a trouvé un vrai traitement qui vous prend vraiment en charge avec un taux de réussite surprenant.

Comment renoncer à la cigarette ?

Même avec la meilleure volonté du monde, il est très difficile d’arrêter de fumer. La nicotine est une substance qui provoque une dépendante forte pour l'organisme. La dépendance psychologique engendrée peut dépasser celle causée par la cocaïne. Arrêter de fumer provoque des symptômes de sevrage tels que l'irritabilité, l'anxiété, la prise de poids ou la diminution du rythme cardiaque. C’est pour cela que le taux de rechute est très élevé chez les personnes qui essayent d'arrêter : environ 60% rechutent avant trois mois. Les fumeurs ne réalisent pas toujours les dommages à long terme que la cigarette peut causer. Il y existe cependant plusieurs façons d'arrêter de fumer.

Le sevrage

La méthode la plus commune est le sevrage, aussi appelé « arrêt franc ». Le fumeur fixe une date à laquelle il va arrêter brutalement et complètement. Cela lui laisse le temps de se préparer psychologiquement. Cet arrêt est net, direct et sans ambiguïté. Reposant sur la seule force de la volonté, le taux de réussite est d'environ 5%. Comme beaucoup de fumeurs utilisent la nicotine de façon compulsive, cette technique n’est d’ailleurs pas sans danger car la chute sévère du taux de nicotine dans le sang peut être dangereuse. Heureusement, il existe d’autres techniques.

La thérapie de remplacement de la nicotine

Tous les patchs, chewing-gums et pastilles contenant de la nicotine sont considérés comme des thérapies de remplacement. Cet apport de nicotine dans le sang remplace la nicotine contenue dans la cigarette. Cette méthode évite la frustration engendrée par le sevrage. Toutefois, de nombreuses personnes trouvent que l'arrêt des patchs leur redonne l’envie de fumer. Les chewing-gums peuvent même rendre dépendant.

Les traitements disponibles sur ordonnance

Il existe 2 médicaments sur ordonnance qui peuvent aider à arrêter de fumer. Le Zyban est prescrit depuis 10 ans mais a d’abord été utilisé pour traiter la dépression. Ce médicament est très controversé à cause de ses effets secondaires potentiellement dangereux tels que des spasmes. Heureusement, le deuxième traitement agit différemment et présente moins d’effets secondaires : c’est le Champix.

Champix est un médicament assez récent et approuvé depuis plusieurs années en France. Fabriqué par le laboratoire Pfizer, ce médicament est deux fois plus efficace que le Zyban. Il agit au niveau du cerveau en se plaçant sur les récepteur de la nicotine avant que les molécules de nicotine ne puissent les occuper. Champix agit en douceur : il atténue les symptômes de sevrage et réduit progressivement l’envie de fumer.

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