Obésité

L’obésité en question

L’OMS a désormais qualifié l’obésité d’épidémie mondiale avec 2,6 millions de mort par année dans le monde des causes de leurs surpoids ou de leur obésité. 14,5% des adultes français souffrent actuellement d’obésité. Pour savoir si vous avez cliniquement besoin de perdre du poids, il vous faut faire le calcul de son Indice de Masse Corporelle. Si ce rapport se situe entre 25 et 30, la personne est en situation de surpoids et dois perdre du poids en faisant un régime alimentaire sain et varié et en pratiquant du sport régulièrement pour parvenir à un équilibre pondéral sain. Si ce rapport est au-delà de 30, la personne est en situation d’obésité et doit perdre du poids de la même façon, avec une aide médicale. Perdre du poids est une entreprise délicate et décourageante pour les personnes en situation de surpoids ou d’obésité tant les résultats les plus durables sont aussi les plus longs à être observables. La personne en situation de surpoids ou d’obésité a tendance à vouloir perdre leur poids superflus très vite, et à pouvoir observer le résultat en un temps record. S’il a fallut des années pour en arriver à souffrir de surpoids ou d’obésité, il faudra probablement le même délai pour retrouver un bon équilibre pondéral.

Les causes de l’obésité

L’obésité est sans aucun doute le mal du siècle. Ses causes peuvent être d’origine physiologique ou génétique. Mais dans la plupart des cas, l’obésité est liée au mode de vie et au comportement alimentaire. Dans une société de surconsommation où les tentations de malbouffe sont légion, de moins en moins de personnes mangent de façon saine et équilibrée. On ne mange plus par faim, on mange par envie. En plus de manger de plus en plus d’aliments gras et sucrés, dont l’accès est largement facilité par l’industrie agro-alimentaire qui joue sur des prix cassés, la sédentarité s’installe. Tout est mis en place pour bouger de moins en moins, et faire de moins en moins d’efforts. Les patients souffrant de surpoids ou d’obésité sont bien trop souvent considérés comme responsables de leur situation. Ils sont en fait victimes de la société de leur temps. Si l’obésité est une épidémie mondiale, il n’est pas si compliqué d’y remédier et la volonté est la première moitié du traitement.

Les conséquences de l’obésité

L’obésité est handicapante car elle engendre de nombreux autres problèmes de santé, cardiaques ou articulaires, dérègle la tension artérielle et favorise le diabète et le cancer. Dans l’ensemble, le surpoids et l’obésité nuisent à la santé car, pour schématiser, le surplus de graisse présent dans l’organisme empêche son bon fonctionnement en obstruant les voies circulatoires. La masse corporelle étant plus importante, chaque mouvement demande plus d’effort au corps. Il se fatigue et s’endommage donc beaucoup plus facilement. L’obésité place le patient dans un cercle de vicieux, moins le patient exerce une activité physique et moins son corps en est capable. Il faut cependant noter que la reprise d’une activité physique, en plus d’accélérer le processus de perdre du poids, redonne au patient ses capacités physiques lorsqu’elle est pratiquée régulièrement. Lorsque le surpoids est trop important, ou en toute situation d’obésité, la masse corporelle superflue est trop importante et nécessite un traitement pour renforcer le processus de perdre du poids déjà entamé grâce au régime et à l’activité sportive.

Le surpoids et l’obésité : réagir

Si une situation de surpoids et d’obésité est souvent décourageante pour le patient qui a plus tendance à se laisser aller plutôt qu’à se prendre en main, elle n’est pas irrémédiable et est même facilement éliminable si le patient y fait face dès que possible et de manière adéquate. Il ne s’agit pas de s’affamer ni de rayer définitivement certains aliments de la carte mais plutôt de redonner à son corps un équilibre sain. C’est exactement pour cela que les régimes spécifiques sont fortement déconseillés, vous devez vous nourrir de façon saine et équilibrée, varier votre alimentation et ne pas réduire les quantités immédiatement pour ne pas traumatiser votre organisme.

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